Doe het effe lekker zelf: Glijmiddel!

Doe het effe lekker zelf: Glijmiddel!

Glijbaan2

We weten inmiddels wat je allemaal niet in je snooch wilt stoppen. Maar wat als je er wél iets in wilt stoppen – en dat niet lukt omdat het een beetje droog is daar beneden? Alle schaamte aan de kant, vandaag maken we glijmiddel!

Gut mens, wat verzin je nou weer. Ik was nog bezig met wat minder vaak koken uit een pakje, kom jij met glijmiddel. Ik geef toe: je moet er wel een beetje een hippie voor zijn. Maar ach, geitenwollensokken zijn lekker warm in de winter. En geef toe: dit is wel de ultieme DIY. Maar laten we eerst eens bekijken waarom je dat eigenlijk zou willen, zelf glijmiddel maken.

 

Droge boel

De vagina maakt van nature vocht en slijmstoffen aan. Gelukkig maar, anders piepte het zo bij het fietsen. Er zijn verschillende oorzaken voor een drogere vagina. Zo verschilt de aanmaak van vaginaal vocht en slijm gedurende je cyclus. Je begint natuurlijk met bloed (niet vanuit je vagina maar uit je baarmoeder, duh). Daarna wordt er steeds meer vruchtbaar slijm geproduceerd, tot je vlak voor de eisprong bekant van je stoel glijdt. Het slijm is dan dun en glibberig, je kunt er draden van trekken (dat klinkt misschien een beetje vies maar eerlijk: dit hoor je gewoon te weten als vrouw). Het zijn de dagen van inlegkruisjes en natuurlijke wasdoekjes.

Dit vruchtbare slijm vormt zo min mogelijk barrière voor eventueel langskomende zaadcellen, zodat je bevrucht kunt worden (tenslotte toch zo’n beetje de biologische functie van een vrouw, ook al heeft niet iedereen er zin in). Raak je niet bevrucht, dan droog je op. Eigen schuld dikke bult. Ja, sorry, ik heb het ook niet bedacht: richting je volgende menstruatie wordt het slijm steeds minder vloeibaar. Op een gegeven moment worden het zelfs slijmpropjes. Dit is het moment dat bij ons het glijmiddel uit de kast getrokken wordt, want ook al ben je wél opgewonden: je vochtklieren werken niet altijd mee. Affijn – het tijdstip in je cyclus maakt dus uit.

Een andere oorzaak voor een drogere vagina is de overgang. Er wordt minder oestrogeen geproduceerd en als gevolg daarvan zijn de slijmproducerende cellen in de vagina minder actief. Jammer hoor. Fyto-oestrogenen (waar we een andere keer op in gaan) en Omega-7-oliën (in je voeding of als supplement) kunnen dan helpen.

Tot slot kan er ook nog een onderliggende oorzaak meespelen. Vulvaire vestibulitis (ontstoken vochtklieren), een tekort aan bepaalde voedingsstoffen of een infectie. We gaan vandaag niet in op deze oorzaken, maar je kunt de glijmiddelen die we bespreken wel gebruiken om de boel wat te verzachten.

 

Zelf maken

Affijn. Commerciële glijmiddelen hebben nogal wat nadelen. Ze bevatten vaak stoffen die je niet in je hooha wilt hebben, en ze laten vaak residuen achter die niet romantisch zijn om uit je bush te wassen de volgende ochtend. Of uit je lakens. Ze zijn daarom ook niet geschikt als je ze niet uit romantische maar uit praktische overwegingen gebruikt (bijvoorbeeld om je menstruatiecup in te brengen of om de dagelijkse bevochtiging wat op peil te houden).

Zelf maken kan op verschillende manieren en is heel gemakkelijk.
Pak je pannetje, trek je serveerstersuniformpje aan en let’s go!

Manier 1: Lijnzaad
Het is heel eenvoudig: Lijnzaad heeft slijmstoffen, meer dan jij en ik bij elkaar. Ze komen vrij als je ze kookt. Neem 2 eetlepels Lijnzaad (heel, niet gebroken!) en een flinke mok water. Doe ze in een pannetje en zet het op het vuur tot het kookt. Laat het rustig even doorkoken tot het slijmerig wordt (blijf roeren!). Gooi het door een theezeefje en laat het afkoelen. In de koelkast is het ongeveer een weekje houdbaar.

Manier 2: Aloë vera
Vind je het teveel gedoe om je glijmiddel te koken, dan is er een plantje dat ze al kant-en-klaar voor je heeft liggen. De Aloë vera is een gezonde plant die nogal een hype heeft beleefd. Let daarom wel op dat je de goede plant haalt bij een tuincentrum. Ze doen het goed op de vensterbank en maken dan dikke bladeren. Snij een blad af en schil het. Dat is belangrijk, want vlak onder de schil zit bitter, geel sap. Niet erg lekker als je misschien nog iets oraals wilt doen. De gel zit in om het slijmerig doorzichtige plantmateriaal.

Je kunt een paar blokjes naast je bed zetten en ermee door de vajajay wrijven indien nodig, of je zet de staafmixer erop (je hoeft niet zo te gillen, ik bedoelde op de aloë vera) en gebruikt de gel die overblijft. Dit is trouwens ook geweldig als je een Candida’tje te pakken hebt of als je in de heat of the moment iets te ruig bent geweest en de volgende ochtend wat last hebt van eh, irritatie.

Manier 3: Olie
Dit is helemaal simpel: neem gewoon een fles olijfolie mee naar bed (of een potje kokosolie voor een tropische nacht). Werkt prima, maar geeft wel vlekken. En je kunt het niet gebruiken in combinatie met condooms of speeltjes, want latex en siliconen kunnen niet tegen vet.

Manier 4: Glycerine en xanthaangum
Deze manier vraagt iets meer zoekwerk, want je moet de ingrediënten kopen. Maar als je ze eenmaal in huis hebt, maak je binnen een minuut vers glijmiddel, 100% natuurlijk en met een prettige consistentie. Zorg dat je plantaardige glycerine hebt; vaak kun je de ingrediënten wel kopen bij een natuurwinkel of ouderwetsche drogist.

Het recept is simpel: 1 eetlepel plantaardige glycerine, een half theelepeltje xanthaangom (roeren tot alles is opgelost) en dan 1 eetlepel water (wederom roeren). Voilá: glijmiddel on the spot zonder plantaardige hippierituelen. Eén nadeel: glycerine trekt vocht aan, en kan je edele delen dus juist uitdrogen. Niet iedereen heeft daar last van, maar dat is een kwestie van uitproberen.

NB: omdat je geen conserveermiddel toevoegt, kun je al deze glijmiddelen slechts kort bewaren (maximaal een week in de koelkast).

Bij al deze huisvlijt kun je ervoor kiezen om ingrediënten toe te voegen die de lust verhogen. Etherische olie van Kruizemunt voor een koele prikkelervaring of Kruidnagel voor een warme sensuele prikkeling. Maar let op, want op de hoeveelheden die je hierboven ziet, is één druppel etherische olie al veel te veel! Weet dus wat je doet en gebruik alleen olie van een goede kwaliteit. Alternatief kun je ook een minimale hoeveelheid peper, kruidnagel of gemberpoeder toevoegen. Minder sterk, toch lekker.

Tot slot kun je je glijmiddel nog iets extra’s meegeven door er een heel klein beetje probiotica doorheen te roeren. Doe dat alleen als je een puur probioticum hebt zonder rare toevoegingen (bij voorkeur met alleen bacteriën dus). Geschikte stammen zijn H2O2-positieve (dat herken je aan de term NAS) Lactobacillus acidophilus, L. fermentum, L. plantarum, L. brevis, L. jensenii, L. casei, L. salivarius; blijf met je ladyparts uit de buurt van probiotica waar ook Enterococcus of E. coli in zit.

 

Toch kopen

Vind je het allemaal maar niks, dan zijn er gelukkig wel glijmiddelen te koop die óók helemaal natuurlijk zijn. Bijvoorbeeld deze:

  • Medglide Bio heeft de manieren 2 en 4 van hierboven alvast voor je gecombineerd en bevat enkel glycerine, water, xanthaangum en aloë vera.
  • Wet Stuff naturally bevat geen glycerine en is op basis van water, xanthaangum, zemea (een natuurlijk alternatief voor propyleenglycol) en melkzuur om de pH van den onderkant goed te houden. Twee let opjes: neem wel echt de ‘Naturally’, want de andere producten van Wet Stuff bevatten wel degelijk enge ingrediënten, en door de zuurgraad kan dit product wat prikken als je vagina al wat geïrriteerd is.
  • Yes! is een super stylish vormgegeven merk. Bijzonder is dat ze meerdere soorten glijmiddel hebben, waaronder op waterbasis, op oliebasis, en een pro-baby glijmiddel (dat de zaadcellen een handje helpt op weg naar de baarmoeder). Het bevat ingrediënten als water, Aloë vera, guargum en lijnzaad (waterbasis) en sheaboter, cacaoboter en amandelolie (oliebasis). En geen enge ingrediënten, uiteraard.
  • Sylk is cool, want het bevat extracten van de kiwiplant. Ik weet niet precies waarom, maar ik vind het gewoon grappig. En het is één van de bekendste natuurlijke glijmiddelen.
  • Delima feminin is een kuur op basis van granaatappelzaadolie, voor wie last heeft van vaginale droogheid of prikkeling (van het soort dat je liever niet hebt, zeg maar). Je kunt het als glijmiddel gebruiken en het heeft een prettige, zachte glijwerking. Het is wel olie, dus niet geschikt voor condooms en even uitkijken met je lakens.

Ziezo. Rest mij nog te zeggen: have fun, ladies

[Aanvulling januari 2015: Stel nou hè, stel, dat je van jezelf wel glijdt maar dan nog behoefte hebt aan iets om mee te eh, spelen zeg maar… dan is het handig om ook daarbij een beetje op te letten wat je koopt. Daar heeft een blogcollega zich onlangs in verdiept. Gelukkig maar. Want ik heb natuurlijk geen verstand van dat soort dingen, braaf meisje als ik ben 😉 ]

De vraag van vandaag:
Wat is jouw favoriete glijmiddel?
Vertel het ons in de reacties!

 

Reageren? Gezellig!

Reacties (54)

  • Angele

    Nadat ik gestopt ben met alle anticonceptie (onder behandeling geweest vanwege pap 3b en pap 4 uitslag en het was ineens weg toen ik stopte met NUVA ring) kreeg ik inderdaad met periodes last van droogte. Nu lees ik dat het aan mijn cyclus ligt. Tof , eindelijk een uitleg.de verpleegkundige zei “gebruik maar vaseline” 🤔 ! Mijn man alles voor gelezen en we hebben hartelijk gelachen. Ik ga het eens zeker bekijken voor de “moeilijke” momenten 😉

  • Mollie

    Gewoon naar de Tuinen gaan en daar Vitamine E olie van Jacob Hooy kopen. Is niet bedoeld als glijmiddel maar werkt wel prima voor dat doel en is ook nog eens goed voor de huid; geen geïrriteerde edele delen. Heeft ook nog een fijne geur.

    • De Groene Vrouw

      Omdat Jacob Hooy wel vaker de neiging heeft om haar producten iets eh, natuurlijker te vermarkten dan ze eigenlijk zijn, heb ik voor de zekerheid even gekeken wat erin zat. Onder andere:
      > Butylphenyl methylpropional – een 7 op de hazardous ingrediënts lijst van EWG omdat het zich kan opbouwen in de organen.

      > Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene Carboxaldehyde – een 7 op de lijst en wordt geassocieerd met allergieën en contactdermatitis.

      > Benzyl benzoate: een 6 op de lijst, geassocieerd met allergieën en contactdermatitis

      > Benzyl salicylate: een 7 op de lijst, geassocieerd met allergieën en contactdermatis.

      Je mag het natuurlijk helemaal zelf weten, maar ik zou heroverwegen of ik het nog wel wilde gebruiken 😉

  • Kanketsu

    Hallo

    mijn huisarts heeft K-Y glijmiddel aangeraden. En ik -alswel mijn partner- zijn er heel tevreden over. KY-jelly is al tientallen jaren HET vooraanstaande merk, en niet voor niks natuurlijk. Er zit ook geen rommel in waar je allergisch, overgevoelig of misselijk van kunt worden. In apotheek maar bv ook in Kruidvat te koop. Nog een tip: schaf een yoni-ei aan om je vagina en bekkenbodem te ‘onderhouden en’ en de verborgen krachten ervan te ontdekken. Boek van Saida Désilets “Het ontluiken van de sensuele vrouw” met oefeningen en veel meer om een erotisch vitale vrouw te zijn.

  • JJC

    Allemaal goed en wel… Maar is er een olie op de markt die in de vagina zeer glibberig en vochtig blijf en ook na een uur sex te hebben? Want de meeste olies veginnen na een tijdje te plakken in de vagins of op de penis. Wat resulteer op een schurend probleem in de vagina ipv een lekker vochtig slijmerig gevoel,
    Graag info aub

  • Melany Brunings

    Kun je de zelfgemaakte middelen ook gebruiken als je zwanger wilt worden?

  • Kyra

    Oké oké, sorry!!! Haha verwijder die vorige reactie maar. Je hebt daar helemaal niets over parabenen geschreven. Zit op meerdere sites tegelijkertijd. Ga zo door;)

  • Kyra

    Beste groene vrouw;)

    Ik heb flink gelachen om je kutverhalen. Ik wilde namelijk graag weten waarom ik nou mijn eigen glijmiddel moet maken. Wél een fijn idee om te weten wat er allemaal in wordt gestopt. Maar na het lezen over parabenen in producten (en oké ik heb hier niet een halve middag aan besteed om echt wetenschappelijke artikelen door te kunnen spitten), kom ik er achter dat het volgens mij helemaal niet zo schadelijk is voor je lijf dan dat er wordt gedacht.
    Dus dikke tip voordat je iets post: Kijk even van welke site je je info afhaalt.
    Voorbeeldje: Ik had vol enthousiasme mijn eigen tandpasta gemaakt met kokosolie. Daar wordt op heel veel verschillende sites gezegd dat kokosolie een goed bestandsdeel is omdat dit antibacterieel werkt. Dit heb ik dus opgezocht, maar er blijkt een antibacteriële stof in te zitten die alleen zo werkt als het in losse vorm zit. Dus niet als het in kokosolie zit. Ik vind het jammer dat dit klakkeloos wordt overgenomen zonder er zeker van te zijn dat dit ook echt zo is.

    Maar ga vooral door met me inspireren!

  • Pingback:Groene seksspeeltjes 18+ ⋆ Mama's Jungle

  • Ria

    Manier 2 werkt tegen schimmelinfectie?

  • Mark

    Doe het effe lekker zelf: Glijmiddel!

    wist u dat er bij dit proces blauwzuurgas vrijkomt? dus 10 minuten laten koken en de afzuiger aan.

    vriendelijke groet,

    mark

    • De Groene Vrouw

      Over welk proces hebben we het dan precies?

  • Nina

    Kan je de lijnzaadoptie wel gebruiken in combinatie met condoom? Ik heb gegoogled maar kan het niet vinden. Alvast bedankt!

    • De Groene Vrouw

      Nee, geen enkele olie kun je gebruiken icm een condoom, dat tast de latex aan!

      • De Groene Vrouw

        Oh sorry, ik las verkeerd. De lijnzaadgel die hier beschreven staat is niet speciaal oliegebaseerd, maar bevat natuurlijk wel (sporen van) lijnzaadolie. Ik denk dat het geen probleem oplevert, maar ik durf het je niet te beloven.

  • Paul

    is het geen groot probleem als je gebroken lijmzaad gebruit ?

  • Ramona

    Sylk en Yes bevatten beiden kaliumsorbaat, is een conserveringsmiddel en schadelijk. Hoe kunnen dit dan toch biologische producten genoemd worden?

    • De Groene Vrouw

      Omdat het een natuurlijke stof is. Ik ben er eerlijk gezegd ook niet van overtuigd dat het zo schadelijk is – heb je een bron?

  • Conny

    Iemand vraagt hierboven: ‘ kun je sommige invriezen?’. Ze vraagt niet welke… Aloe Vera kun je invriezen maar kun je het lijnzaad glijmiddel ook invriezen?

  • Blackmail

    hoi groene vrouw,

    ik heb wat rond ge-googled, en vind veel waarschuwingen over het gebruik van olie of producten op olie-basis als glijmiddel. en bovenaan de reacties op je artikel las ik de suggestie dat kokosolie wel oké is om te gebruiken. weet je hier meer over?

    groetjes,
    en bedankt voor de tips

  • Linda

    P.s. Ik zou geen olijfolie gebruikten als glijmiddel (wellicht wel voor anaal plezier), want de olie kan de poriën van de slijmvliezen verstoppen met infecties tot gevolg. Kokosolie schijnt wel te kunnen.

    • De Groene Vrouw

      Ja, en kokosolie vind ik dan weer uitdrogend, dus dat zou ik persoonlijk dan weer laten staan. Olijfolie werkt hier prima trouwens, al moet ik zeggen dat we het lang niet altijd gebruiken.

  • Linda

    Hoi lieve groene vrouw,

    vulvaire vestibulitis is niet de benaming voor ontstoken vochtklieren. Ik kan het weten want ik heb zelf vulvaire vestibulitis. De vochtklieren zijn niet ontstoken, wel de huid. De vochtklieren kunnen uiteraard wel ontstoken zijn, maar dit is dus niet hezelfde als focale vulvitis/vulvodynia/vulvaire vestibulitis.

    Voor goede tips om vulvaire vestibulitis te verhelpen verwijs ik naar het boek “Down Under” van Susun Weed (mijn lievelingsheks). Onder andere zitbaden van lindebloesem zijn zeer goed (ook het drinken ervan trouwens) en N-Acetyl Glucosamine als supplement. Geen vitamine C!

    Verder vind ik het allemaal erg leuk wat je doet en ik heb laatst ook voor het eerst mijn eigen creme gemaakt. Een groot succes!

    Met vriendelijke groet,

    Linda

    • De Groene Vrouw

      Bedankt voor je aanvulling! 😀

  • Elena

    Leuk artikel.

    Vraagje. Bedoel je bruin lijnzaad of blond lijn zaad. Ik heb het geprobeert te maken met bruin, maar het ziet er dan zo bruin uit. Ook wordt het gauw te dik.

    • De Groene Vrouw

      Nou, ik zou zeggen: probeer het uit met blond en we horen wel hoe het was!

  • Twisk

    Leuke blog!

    Zou het met sommige van je receptjes ook mogelijk zijn om ze in te vriezen als ijsblokjes? Wel zorgen dat je ze dan niet in je fris doet 😛
    Dan hoef je het maar 1 keer te maken en haal je een blokje uit de vriezer als je nodig hebt.

    • De Groene Vrouw

      Ja, kan! 😀

  • Petrus

    Heb vandaag de methode met de lijnzaadjes geprobeerd, “werkt echt perfect” nooit gedacht dat ‘t zo’n goede glijmiddel zou zijn . Thx ook namens m’n vrouw natuurlijk 😀

    grtjs uit Belgie

  • Mas

    Ik heb de olijfolie geprobeert maar mn vagina is nu één groot gapend gat geworden.

    bedankt

    • De Groene Vrouw

      Dat betekent dat je niet goed tegen olijfolie kunt of dat er van tevoren al iets aan de hand was, waardoor dit niet goed gevallen is. Vervelend, maar dat kan ik natuurlijk ook niet voor je voorspellen. Voor de meeste vrouwen werkt olijfolie gelukkig prima als glijmiddel en zelfs als verzachtend middel bij irritatie. Beterschap!

  • Marion

    Ontzettend leuk geschreven, dat houdt je aandacht er nog meer bij.. 😉
    En verbaasd dat er zoveel goede alternatieven voor glijmiddel zijn, geweldig!

  • Kimberly

    Geweldig leuk geschreven artikel!

  • Evelyn

    Haha, geweldig geschreven dit artikel :)
    En wat een leuke tips, zeker de moeite om eens uit te proberen! Bedankt!

  • A.v O.

    Nou, nog nooit wat gebruikt. Ik ben vanaf mijn 28 ste al baarmoederloos. Geen idee of het daar mee te maken heeft, maar ik ben dus al 25 droog. Ik heb er geen last van.

  • Leuk artikel!
    Nieuw product voor in je eigen assortiment?

    • De Groene Vrouw

      Haha 😉 Zelfmaak-kits misschien. Maar in het kant en klare product zit water, en dan mag ik het niet zelfgemaakt verkopen. Ik heb wel Delima feminin 😀

  • Pingback:Doe het effe lekker zelf: Glijmiddel! | Nieuwe Aarde

  • Ik gebruik een ayurvedische vagina olie. Leuk artikel!

    • dag mag ik vragen welke ayurv. olie dit is??
      dan kan ik het eens uitproberen
      liefs
      maaike

  • Sanne

    Voorspel en de tijd nemen werkt prima!

    • Thea

      Ben ik het helemaal mee eens.

    • De Groene Vrouw

      Dat is absoluut belangrijk! (ik neem dat als een soort basisgegeven 😉 ) maar soms zijn er situaties zoals beschreven in het blog, waarin dat niet voldoende is. Dan is het fijn om een backup te hebben. En trouwens, zelfs al maak je genoeg aan… dan kan het nog wel leuk zijn om te spelen met gladde toestanden 😀

  • Ineke

    Geweldig blog weer! Lag weer in de deuk :) (vooral bij staafmixer ^^ )
    Ik gebruik zelf Sylk

    • Renate

      Hoi,
      Heb je nog een tip voor het zeven van de gekookte lijnzaden? Ik heb diverse varianten zeven, filters en vergieten geprobeerd, het goedje blijft in zijn geheel zitten. Meer water, minder water, ook al geprobeerd. Dus ik heb nu een slijmerig prutje inclusief de gebroken lijnzaadjes. :(

      • De Groene Vrouw

        Ik doe het altijd door een panty, en dan goed uitknijpen…

        • Kerstin

          Hoi.
          Ik wil graag het glijmiddel van een aloe vera plant maken. Ik vind het wel spannend omdat ik ook lees dat het gevaarlijk kan zijn als ik niet de juiste aloe vera plant heb. Maar hoe weet ik dat? Ik heb hem in een tuincentrum gekocht. De gel die uit het blad komt ziet er goed uit en voelt lekker ‘glibberig’, maar kan ik het veilig van onder gebruiken?

          • De Groene Vrouw

            Als jij het al niet weet terwijl je de plant voor je neus hebt, hoe verwacht je dan dat ik het kan weten zonder hem uberhaupt te zien? 😉
            Als je een (biologische) plant hebt gekocht en je hebt het idee dat ze bij het tuincentrum hun (determinatie)werk goed doen, zal het wel goed komen neem ik aan.