Online programma: Darmflora & Darmgezondheid

Darmflora & Darmgezondheid

Online programma: Darmflora & Darmgezondheid

€250,00

SKU: darmfloracursus Categorie:

Productbeschrijving

Darmklachten kunnen je hele leven beheersen

  • Je voelt je opgelaten op je werk omdat je in alle geuren en kleuren naar het toilet moest
  • Je kunt die ene leuke jurk niet aan door die opgeblazen buik
  • Dat toffe feestje zeg je toch maar af omdat je buikpijn en te weinig energie hebt
  • Je bent stiekem bang voor je gezondheid – heb je met die moeilijke darmen meer kans op enge ziektes?
  • Je hebt al zo veel geprobeerd… maar zelfs (dure) gouden tips & wondermiddelen lijken bij jou niet te helpen

Hoe zou het zijn om een oplossing te vinden voor klachten als verstopping, diarree, buikpijn, winderigheid of een opgeblazen gevoel?

Dat je meer energie overhoudt voor de leuke dingen. Weer kunt gaan leven in plaats van overleven. Geen last meer van pijn of een opgeblazen gevoel. Dat je eindelijk snapt hoe het van binnen werkt. Zodat je weet wat bij jou de klachten triggert (en je daar rekening mee kunt houden). En wat je moet eten om oud te worden met een gezonde darm. Het leven is tenslotte geen sprint maar een marathon…

 

10 jaar kennis & ervaring in 1 cursus

Ik werk inmiddels bijna 10 jaar als darmfloratherapeut en ik vind het prachtig om keer op keer te zien dat mensen verlost raken van hun darmklachten. In onze praktijk doen we dat met uitgebreide onderzoeken en gespecialiseerde supplementen – maar de beste resultaten zie ik bij mensen die hun eetpatroon en leefstijl aanpassen.

De praktijk zit al jaren overvol. Maar het aanpassen van je voeding en leefstijl kun je prima zelf! Met een duwtje in de goede richting en wat kennis van mij. In deze cursus leer je alles wat je veilig en gericht zelf kunt doen om jouw klachten bij de bron aan te pakken. Geen wondermethodes, wél gedegen kennis en praktische stappenplannen.

 

3 belangrijke stappen

In de cursus neem ik je in 10 weken (8 lessen) mee langs 3 belangrijke stappen:

 Kennis: leer je eigen lichaam te begrijpen & snap waar het mis kan gaan
 Herstel: laat weg wat je darmen beschadigt en draai de kraan dicht voordat je gaat dweilen
 Opbouw: goede, gezonde voeding en een leefstijl waar je darmen baat bij hebben

Aan de hand van filmpjes, podcasts, uitgebreide e-books, handige checklists en nog veel meer informatie leer ik je erachter te komen wat bij jou de oorzaak is van de klachten die je hebt. Je leert kijken naar je eigen lichaam en ontdekt welke rol voeding, stress en overgevoeligheden bij jou spelen.

Deze cursus gaat je op weg helpen naar

√ gezondere darmen – niet alleen nu, maar ook voor later
 een betere manier van eten en kennis over wat gezonde voeding is voor jou
 een leven met minder stress en voldoende beweging
 en uiteindelijk een rustige buik met een probleemloos ontlastingpatroon!

 

Praktische info

  • Waar: in je pyjama vanuit je luie stoel (online dus).
  • Wanneer: vanaf het moment dat je begint komt er iedere week een les vrij. Je houdt altijd toegang, dus je kunt de lessen direct volgen of even bewaren totdat het jou uitkomt.
  • Persoonlijke begeleiding: ik begeleid je niet persoonlijk, maar per cursusronde zijn er wel twee Live Food Calls: webinars waar je live je vragen over de cursus kunt stellen. En je krijgt toegang tot de Facebookgroep, waar je vragen kunt stellen aan mede-cursisten en inspiratie op kunt doen.
  • Hoe: na aanschaf krijg je een link naar je persoonlijke cursus-omgeving. Daar kun je inloggen. Ben je die kwijt, geen probleem: ga naar groenevrouw.nl > Academy > Mijn account en log in, dan kom je vanzelf in je cursusomgeving. Daar kun je naar je lessen, en in iedere les vind je de filmpjes, reader en links die je nodig hebt.
  • Bonus: als bonus krijg je de boeken De Poepdokter – Gezond van Mond tot Kont & De Poepdokter – Bakt ze Bruin cadeau. Ze vormen een fijne (offline) voorbereiding op de cursus én naslagwerk voor later, zodat je je nieuwe leefstijl eenvoudig door kunt zetten. Ze laten zich ook prima uitlenen aan moeders, vrienden en buren om uit te leggen waar je nu eigenlijk mee bezig bent.

 

Je leert (van) alles over

 Spijsvertering & Darmflora in les 1
Hoe zit je spijsvertering in elkaar, en waar kan het mis gaan? In deze les kijken we naar de anatomie van een gezonde spijsvertering, en leer je (bijna) alles over je darmflora.


 
Gezonde ontlasting & Eerste Hulp Bij Darmproblemen
 in les 2
Hoe hoort goede ontlasting eigenlijk te zijn? In deze les leer je over gezonde ontlasting en wat er aan de hand kan zijn als je geen prachtige drol produceert. Ook krijg je vast een voorschot op de volgende lessen en leer je wat je kunt doen als je darmklachten hebt, zodat je gelijk aan de slag kunt om die te verbeteren.


 Rotzooi & Slechte gewoonten 
in les 3
Er zijn nu eenmaal voedingsmiddelen die funest zijn voor je darmen. Welke zijn dat, en hoe ga je daarmee om? In deze les kijken we naar probleemvoeding én ongezonde voedingspatronen. Ook leer je over stress, en wat dat te maken heeft met je darmflora.


Intolerantie & Allergie in les 4
Als je niet tegen bepaalde voedingsmiddelen kunt, kan dat flinke klachten geven. Maar hoe zit het nu precies, en hoe kom je erachter wat bij jou het probleem is? In deze les leer je alles over allergie en intolerantie, en krijg je een handig stappenplan om erachter te komen welke voedingsmiddelen voor jou een probleem zijn.

~ Hier houden we een weekje pauze zodat je kunt oefenen met wat je hebt geleerd ~

 

 Goede & Opbouwende voeding in les 5
Als je dan je rotzooi hebt opgeruimd, is het hoog tijd om goede, gezonde voeding in je buik te stoppen. In deze les leer je wat goed is voor je darmen, darmflora en darmslijmvlies. Samen kijken we naar wat je darmen nodig hebben en hoe je dat in je dieet kunt verwerken.


√ 
Gewoonten & Oefeningen voor een rustige buik
in les 6
Niet alleen voeding maar ook leefstijl is ontzettend belangrijk voor een rustige buik. In deze les leer je oefeningen om te ontspannen en bewegen voor je darmen. Je krijgt een ‘proeverij’ van verschillende methoden, zodat je kunt kijken wat het beste bij je past.

~ Hier houden we een weekje pauze zodat je kunt oefenen met wat je hebt geleerd ~


√ 
Supplementen & Kruiden
 in les 7
Als voeding en leefstijl nog niet al je klachten opgelost hebben, kun je supplementen gebruiken om de boel een zetje in de goede richting te geven. In deze les leer je wat je zelf veilig kunt gebruiken, zodat je veilig en gericht zelf aan de slag kunt.


√ 
Onderzoeken & Behandelingen
in les 8
Mochten er toch nog onderliggende oorzaken zijn voor je klachten, dan kun je die oplossen met gedegen onderzoek en een gespecialiseerd therapeut. In deze les leer je wat vervolgstappen kunnen zijn, welke onderzoeken er zoal bestaan en welke nuttig kunnen zijn voor jou. Zo kun je gericht ondersteuning vragen bij een therapeut; dat bespaart tijd, geld en veeeeel energie!

 

Bonusmateriaal

Verder ben ik gek op cadeautjes. Dus die krijg je ook. Omdat ik het leuk vind – en omdat het nuttig is. Wat dacht je bijvoorbeeld van:

  • handige voedingsdagboeken, waarin je je voeding en je klachten kunt bijhouden
  • het bonus e-book Meer weten over… waarin je de zin & onzin leert van populaire methodes en diëten (2018)
  • de nieuwe blogboeken, waarin alle blogs over darmen & darmflora gebundeld zijn
  • fijne doe-niet-zo-moeilijk-recepten waarmee je je darmen gezond houdt?

Je krijgt ze allemaal. En misschien nog wel meer. Had ik al gezegd dat ik gek ben op cadeautjes?

 

Benieuwd naar de lessen?

Download hier de gratis Voorbeeldreader:

En bekijk hier één van de filmpjes uit Les 2:

 

Na het volgen van deze cursus…

 snap je hoe de darmflora in elkaar zit en waarom die zo belangrijk is voor je gezondheid
 weet je hoe je gezond kunt eten om je darmflora in optimale conditie te houden
 heb je inzicht in mogelijke oorzaken van je klachten
 ben je hard op weg om die klachten op te lossen
 kun je, als dat nog nodig is, met behulp van een therapeut gericht verder aan de slag

 

Ik heb een hekel aan wondermiddelen

Die krijg je dus niet. Voor schreeuwerige Amerikaanse praktijken, Het Ene Product Dat Alles Voor Je Oplost of de Nieuwste Fántástische Methode moet je niet bij mij zijn. Wat je wél krijgt? Gedegen kennis, een goede basis om jezelf gezond te maken en een praktisch stappenplan om daarmee te beginnen. Heb je meer aan.

 

Handig om te weten

Sommige buikklachten kun je – met behulp van deze cursus – prima zelf oplossen. Maar ik ben ook eerlijk tegen je: niet alles kun je zelf. Ik beloof je geen wonderen. Sommige darmproblemen hebben een diepere oorzaak, zoals een sterk ontregelde darmflora of de aanwezigheid van parasieten. Die kunnen we niet aanpakken met deze cursus; hiervoor is gedegen onderzoek, persoonlijke begeleiding en een gerichte behandeling nodig. Deze cursus is dan de eerste, belangrijke stap in de goede richting – maar waarschijnlijk niet de enige actie die je nodig hebt.

Een aantal mensen zijn na deze cursus helemaal van hun klachten af. Maar het kan ook zijn dat er een diepere oorzaak onder zit, die professionele begeleiding vraagt. Die krijg je alleen bij een goede therapeut. Wat je in de cursus wél leert, is begrijpen wat die therapeut zou kunnen doen, welke onderzoeken er aangevraagd moeten worden in jouw situatie en hoe het behandeltraject eruit zou kunnen zien. Dat is handig voor jou, en je kunt er gericht mee naar een (darmflora)therapeut.

Dit beloof ik je wel: mocht je na het volgen van de cursus tóch een behandeling nodig hebben, dan bespaart de kennis uit de cursus je tijd, geld en energie. Tijdens de cursus leer je hoe je een goede therapeut kiest, welke onderzoeken nuttig zijn in jouw situatie, en omdat je je voedingspatroon al hebt aangepast haal je sneller & betere resultaten bij persoonlijke darmfloratherapie.

 

Wat je nodig hebt voor het volgen van deze cursus

Je hebt geen vooropleiding nodig voor het volgen van de cursus. Het is handig als je de Basiscursus Positive Eating gedaan hebt, maar die kun je ook later doen (of niet: geen probleem!).

Wat je wél nodig hebt:

  • Interesse. Dit is een cursus met handige stappenplannen, en ook veel kennis. Ik ben ervan overtuigd dat je resultaten beter zijn als je de kennis ook tot je neemt. En het is veel kennis, dus je hebt wel een gezonde interesse nodig in het menselijk lichaam en je eigen gezondheid.
  • Commitment. Je klachten verdwijnen niet door ze weg te wensen – je moet er iets voor doen. Ik geef je alle tools die je daarvoor nodig hebt, maar je moet zelf bereid zijn om stappen te zetten.
  • Tijd. De cursus is zo efficiënt mogelijk opgezet. Daarom kun je hem ook prima volgen als je een drukke baan hebt of ondernemer bent (die hebben het altijd druk – ik weet er alles van). Maar als je tijd als smoesje gebruikt om niets te hoeven veranderen, gaat het niet werken. Je bent ongeveer 2 uur per week bezig met het lezen of luisteren van het cursusmateriaal en het maken van je eigen plan. Daarnaast zul je tijd moeten investeren in het veranderen van je eetpatroon, het uitzoeken welke boodschappen je moet halen en het leren hoe je anders kunt koken en eten. Dat mag in je eigen tempo… maar je moet het wel doen.

 

Online leren

Je volgt de cursus online. Dat is super-relaxed:

  • Volg de lessen vanuit je eigen luie stoel, in je pyjama, gewoon thuis!
  • Volg de lessen op je eigen tempo en op het moment dat jou het beste uitkomt: direct als ze vrijkomen (iedere week vanaf het moment dat je de cursus aanschaft) of in het weekend, gewoon wat jij fijn vindt.
  • Je houdt altijd toegang, dus neem de tijd die je nodig hebt! Je kunt gerust volgend jaar nog een keer terugkomen om alles nog eens na te lezen. Zolang de website van De Groene Vrouw online staat, kun jij bij de inhoud van de cursus!

 

Niet goed? Geld terug!

Ik heb er alles aan gedaan om een mooie, complete cursus voor je neer te zetten met de kennis waarvan ik denk dat je er het allermeest aan hebt. Maar het kan natuurlijk zijn dat jij daar anders over denkt. Dat je toch al meer wist dan je dacht, of dat je het wel interessant vindt, maar nu even niet de ruimte hebt om al die kennis op te nemen. Of de auto moest ineens naar de garage en toen was het geld op.

Dat geeft niet: geef vóór de tweede les aan waarom je niet tevreden bent, en je krijgt gewoon je geld terug. Altijd. Alle redenen zijn geldig (geen zin, geen tijd, geen geld) – ik wil ze alleen weten om de kwaliteit van mijn cursus te verbeteren. En: haak je af, dan mag je de downloads van de Introductieles, Les 1 en het bonusmateriaal gewoon houden. Hoe fijn is dat?

 

Ervaringen van eerdere cursisten

Ervaringen

 

FAQ

Wat zijn de data en waar moet ik zijn?
Je hoeft nergens heen en je hoeft ook niets in je agenda te zetten :-)
De cursus is online. Vanaf het moment dat je betaalt krijg je toegang tot de Introductieles, en vanaf dan komt er iedere week een nieuwe les vrij. Die blijft altijd beschikbaar. Je kunt hem dus gelijk volgen, of eerst even doorbladeren en er in het weekend helemaal induiken. Net wat jij fijn vindt.


Wat als ik volgend jaar nog eens terug wil komen?
Dat kan! Je houdt toegang zolang de website van De Groene Vrouw online staat. En ik ben van plan om nog heel lang te blijven.


Ik wil de cursus wel volgen, maar ik heb nu even last van een smoesje geen tijd/geld/zin. Kan ik hem later nog volgen? 

Jazeker. Dit is zo’n beetje mijn levenswerk. Ik blijf hem voorlopig nog wel aanbieden. Ik maak ook steeds updates en aanvullingen, dus hij wordt steeds waardevoller. Daarom is de kans wel aanwezig dat hij de volgende ronde duurder is. Als je hem nu aanschaft, houd je altijd toegang tot de cursus én alle updates, dus het is op zich voordeliger om nu alvast mee te doen (en de lessen later op je eigen tempo te volgen, als je nu geen tijd hebt). Dan weet je dat.

Oh ja: vind je het allemaal nog een beetje ingewikkeld, dan kun je ook eerst de Masterclass Eerste Hulp Bij Darmproblemen volgen. Daarin krijg je natuurlijk niet alle informatie uit deze cursus (duh), maar wel alvast heel wat waardevolle tips. En wil je daarna alsnog dit Online Programma volgen, dan krijg je daar een kortingscode voor die hoger is dan de prijs van de Masterclass! Echt waar? Echt waar.


Over geld gesproken… ik vind hem duur!

Ja, snap ik. Het is ook behoorlijk veel geld. Ik heb er behoorlijk over nagedacht, of het wel klopte. En of het wel aardig genoeg was. Maar toen ik eenmaal aan het schrijven was – en aan het schrijven, en schrijven, en schrijven… besefte ik dat er Echt. Heel. Veel. Waarde. in deze cursus zit. Nee maar echt. Ik denk niet dat je ergens anders zo’n uitgebreide cursus vindt (er zijn er trouwens sowieso niet veel over dit onderwerp). Ik heb alles opgeschreven waarvan ik dacht dat je er iets aan zou hebben. En toen snapte ik het zelf: dit is echt een goede prijs voor wat je krijgt. Hand op mijn hart, droge ogen en dat soort zekerheden. En geloof me: ik ben een teutebel met dit soort dingen, dus als ik de prijs bepaal, kun je er donder op zeggen dat er veel meer waarde in zit dan je ervoor betaalt.


Heel compleet? Dus dan kost het heel veel tijd?

Welnee. Je kunt er min of meer zo veel tijd in stoppen als je zelf wilt. Bij iedere les zitten filmpjes die je kunt kijken of alleen luisteren (tijdens de afwas of het autorijden ofzo). Wil je er dieper in, dan zijn er de readers en wil je nóg meer, dan krijg je links naar artikelen en boeken. Maar dat hoeft allemaal niet. De cursus is zo opgezet dat je ook heel snel, met de samenvattingen, al behoorlijk wat verbetering kunt behalen.


Aha. Maar ik heb geen zin om heel anders te gaan eten ofzo, hoor!

Tsja. In dat geval zou ik de cursus gewoon niet doen. Want voeding die niet bij je past, is vaak een belangrijk onderdeel van de darmklachten die je hebt. Met alle beste wil van de wereld kan ik je daar niet vanaf helpen als je niet anders wilt eten. Dus bespaar je dan het geld en de tijd en doe het gewoon niet. Even goede vrienden :-)


Ik heb al jaaaaarenlang last van verstopping/diarree/chronische buikpijn/of zoiets. Dus dat wordt met deze cursus even helemaal opgelost?

Voor de meeste mensen geeft deze cursus een behoorlijke (tot zelfs 100%) verbetering. Maar ik kan je dat nooit garanderen. Een verhaal over Lego legt uit waarom dat niet kan:

Je lijf is altijd op zoek naar de beste manier om te werken, met de legoblokjes (voedingsstoffen) die het voorhanden heeft. Ik geef je de kennis om de kist met lego open te trekken en iets leuks te bouwen. Hoe je een stevig muurtje bouwt, of hoe je 4-tjes en 6-jes kunt afwisselen. Maar het bouwen moet je zelf doen. En het kan zijn dat er in jouw kist net te weinig blokjes van 4 zitten. Die kan ik niet voor je aanvullen.

Met andere woorden: als je een zwaar probleem hebt, zoals een parasitaire infectie, kunnen we dat niet oplossen met deze cursus. Dan heb je gedegen onderzoek en een persoonlijke behandeling bij een specialist nodig.De vuistregel is dit: hoe langer & hoe ernstiger het probleem aanwezig is, hoe groter de kans dat je alsnog een behandeling nodig hebt. Je maakt met deze cursus dan wél een goede start, waardoor je het eigenlijke probleem sneller kunt oplossen als je daarmee aan de slag gaat.


Als ik er nog niet ben na deze cursus, moet ik dus alsnog een behandeling doen bij een therapeut?

Ja. Maar ook dan ben je geholpen bij deze cursus. Door beter te gaan eten en je eigen lijf te leren kennen, zet je namelijk alle stoplichten op groen voor een snelle en effectieve behandeling. Ik kan je garanderen dat je na het volgen van de cursus méér weet over de darmflora dan de gemiddelde therapeut (dus als je nog naar iemand gaat – kies wel een beetje zorgvuldig). Dat betekent dat je tijd, geld en energie uitspaart op consulten. Dus dat scheelt. Bovendien is de cursus is een stuk goedkoper dan een behandeling bij een specialist, dus het kan zeker geen kwaad om dit eerst te proberen…


Zeg, ik wil wel… maar als ik het nou niet leuk vind?

Geen probleem. Als je  begint met de cursus, krijg je twee weken de tijd om te bedenken of je het wat vindt. Je krijgt de Introductieles, Les 1 en een deel van het bonusmateriaal zodat je kunt zien hoe de cursus is opgezet, wat het niveau is en hoeveel kennis ik erin heb gepropt. Past het toch niet bij je, dan kun je dat aangeven voordat Les 2 vrijkomt. Stuur gewoon even een mailtje en je krijgt je geld terug. Je moet wel even aangeven waarom (daar leer ik van), maar iedere reden is geldig en je krijgt het volledige aanschafbedrag sowieso terug. En de readers + bonusmateriaal van de introductie + Les 1 mag je gewoon houden!


Klinkt goed, en ik loop al zó lang rond met die klachten. Ik denk dat ik het maar gewoon doe.

Dat lijkt me een prima plan. Welkom! :-)

Reviews

Er zijn nog geen reviews.

Wees de eerste om “Online programma: Darmflora & Darmgezondheid” te reviewen