Het Energieke Vrouwen Voedingskompas

EnergiekeVrouwenKompas

Het Energieke Vrouwen Voedingskompas

€20,00

3 op voorraad

Categorie:

Productbeschrijving

Meer energie. Ja. En dan niet voor even, maar voor altijd. Dat kan alleen door goed te eten én achtergrondinformatie binnen te hengelen over hoe je lichaam, je energiehuishouding en je hormonen werken.

En laat dat nou precies zijn wat Marjolein Dubbers je vertelt in het Energieke Vrouwen Voedingskompas! Op een toegankelijke en praktische manier beschrijft ze wat je zelf kunt doen om meer energie te krijgen – en te houden. Dit boek bevat een schat aan kennis en waardevolle tips, en is daarmee een prima gids voor elke vrouw om inzicht te krijgen in hoe hormonen werken en hoe je zo lang mogelijk vitaal en gezond blijft.

 

Je hormonen zijn de baas

Hoewel onzichtbaar hebben hormonen invloed op alles in ons lichaam. Ze bepalen voor het overgrote deel je gezondheid, je vitaliteit en ook je humeur. Hormonen zijn de baas van je vethuishouding. Je hormonen bepalen of je cellulitis hebt of niet, hoe je haren, huid en nagels eruitzien en of je snel in de stress schiet of onder alle omstandigheden relaxed kunt blijven. Het zijn je hormonen die bepalen of jij ’s morgens met veel energie opstaat of dat je er een moord voor zou doen om nog een uurtje te kunnen blijven liggen. Ook eetbuien zijn geen gebrek aan wilskracht: het zijn je hormonen die je op pad sturen naar de koelkast!

Voeding heeft een grote invloed op de vrouwelijke hormoonhuishouding. Door je voeding aan te passen verander je je hormonen. Dit boek geeft daarvoor concrete handvatten. Als je begrijpt hoe hormonen werken krijg je de regie over je energie en gezondheid terug, zowel fysiek als mentaal.

In dit boek vind je

 Alles wat je moet weten over je hormonen en energiehuishouding
Slimme recepten voor meer energie en een optimale gezondheid
Veel kennis over hoe je lijf werkt
 Achtergrondinfo over o.a. voedingsstoffen, je gewicht, je schildklier en nog veel meer
Het Voedingskompas dat je precies vertelt wat je (niet) moet eten en waarom

 

 

Het Energieke Vrouwen Voedingskompas
Marjolein Dubbers / Uitgeverij Kosmos
287 pagina’s softcover
ISBN 987-90-215-6373-9

 

Wat staat er allemaal in?

 

Deel 1 – Hormonen
De sleutel naar vitaliteit en gezondheid

Hoofdstuk 1 – Vrouwen zijn echt anders
Hoofdstuk 2 – Werk slim samen met je hormonen
Hoofdstuk 3 – Ben jij ondervoed?
Hoofdstuk 4 – Niet ieder pondje gaat door het mondje

Deel 2 – Het Energieke Vrouwen Voedingskompas

Hoofdstuk 5 – Het basisprincipe
Hoofdstuk 6 – Wijzer 1: Eet en drink zoals de natuur het ons geeft
Hoofdstuk 7 – Wijzer 2: Wees niet bang voor gezonde vetten
Hoofdstuk 8 – Wijzer 3: Pioniers eten volop plantaardig
Hoofdstuk 9 – Wijzer 4: Wees slimmer dan zoetigheid
Hoofdstuk 10 – Wijzer 5: Koemelk is voor kalfjes
Hoofdstuk 11 – Wijzer 6: Darmen houden niet van gluten
Hoofdstuk 12 – Wijzer 7: Eet met veel variatie (maar niet teveel)

FAQ

Moet ik verzendkosten betalen en wanneer heb ik het in huis?
Nee, we sturen het boek gratis en voor niets naar je toe! We versturen in principe dezelfde dag, maar als het erg druk is kan het zijn dat er een dagje extra overheen gaat. En ik verstuur zelf, dus als ik ziek ben, duurt het misschien wel twee daagjes. Heb je bloedspoed, stuur dan even een mailtje en dan kijk ik wat ik kan doen.

 

6 reviews voor Het Energieke Vrouwen Voedingskompas

Er zijn nog geen reviews.

Wees de eerste om “Het Energieke Vrouwen Voedingskompas” te reviewen